Cos'è
Nell’ultimo periodo tanti ragazzi si sono avvicinati a questo metodo di allenamento fitness concepito per ottimizzare lo stato di forma fisica generale. La fit boxe non rientra tra gli sport da combattimento e non esistono avversari; i colpi vengono portati esclusivamente contro un apposito sacco da boxe o, al limite, contro i guantoni dell’allenatore e/o di un compagno di allenamento.
Prima di colpire con i guantoni in genere abbiniamo un piccolo percorso motorio di riscaldamento.
A volte l’allenamento è accompagnato da tracce musicali con intento motivazionale o che scandiscono il ritmo dei colpi.
Dove si svolge
Palestra S. Erminio - Perugia
Orari e giorni
Il mercoledì dalle 15,10 alle 17,20
